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如何通过在线学习获得更好的结果

《如何通过在线学习获得更好的结果》

在线学习东西是学习的新标准。 它不仅仅是“如何打领带”的操作视频,还在学习硬技能。 事实上,根据最近的报告, 59%的就业数据科学家自己或通过MOOC学习技能。

但是我们怎样才能更好地利用在线学习? 尽可能快地学习尽可能多的信息的最有效方法是什么?

记忆和学习

首先,我们需要了解学习的运作方式。

人们依靠记忆和神经模式来学习新技能。 您所做的任何学习都依赖于您回忆起您的记忆的能力,以便您可以根据新信息进行调整。

Brain World Magazine解释说:

“我们的感官系统可以同时容纳许多物品,但只是暂时的。 学习是一个积极的过程,涉及大脑的感觉输入,这是自动发生的,并且能够从感官输入中提取意义,通过长时间注意它来达到工作(短期)记忆,考虑转移到永久性(长期记忆发生。“

这意味着要真正学到一些东西,它需要存储在你的长期记忆中。

长期记忆和短期记忆

短期记忆保持快速,不完整的想法或概念,作为指针或其他知识的链接。 这些信息是短暂的,持续不到一分钟,并被比作“ 大脑的便利贴 ”。

当信息通过您的短期记忆并需要专注于您的长期记忆以备将来使用时,您可以使用一些技巧。

心理重复或排练是一种常见的策略,或者提供信息意义并将其与您已有的知识联系起来。 人物在主题中的兴趣水平越高,他们保留信息的可能性就越大。 (这两种学习类型都依赖于声学来编码信息)。

存储在长期内存中的信息不会轻易损坏或丢失 ,并且具有大容量存储,这就是您希望在那里提交信息的原因。

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人们如何学习的认知心理学

您学到的每一课都被编码为记忆。 为了让人们在长期记忆中保留信息,他们需要围绕你想要记住的事物创造记忆。

一般而言, 认知心理学承认大多数人开始学习的四个主要步骤

  • 注意:我们体验世界的过滤器
  • 编码:我们如何处理我们的注意力进入头脑的过程
  • 存储:信息进入大脑后会发生什么
  • 检索:召回该信息或行为

问题变成了如何优化内存检索。 您在每个时刻都有哪些机会可以正确记住这些材料? 为了让人们真正学到东西,他们必须理解这个概念,而不仅仅是记住它。

正如中国古老的谚语所说: “告诉我,我会忘记; 告诉我,我可能还记得; 涉及我,我明白。“

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根据Art Graesser博士的说法,一般来说,人们在一周后只能保留大约8%的教师课程,特别是如果它过于复杂或无聊的材料。 他们不了解材料,因此不记得它。

他说,他们填补而不是腾出他们的知识,在沮丧时放弃,依靠记忆,而不是保留。 这被证明不适用于长期学习

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什么适用于长期学习保留?

在选择课程或自学时,要记住一些想法。 当材料以特定方式呈现给他们时,人们学得最好。 M. David Merrill的5个制度原则说,学习是在什么时候提升的

  • 学习者致力于解决现实问题。
  • 现有知识被激活,作为新知识的基础。
  • 向学习者展示新知识。
  • 学习者应用新知识。
  • 新知识融入学习者的世界。

当你在教自己一些新东西时,要确保你参与基于现实的问题解决,依靠你已经知道的信息来构建,并要求在现实世界中展示你的新知识。

如果您正在学习的课程在其材料中完成所有这些课程,您可能会选择一名获胜者。 注意:这是一个很好的起点

如何在线学习更好

在线学习更方便,但不一定更容易。 你需要做好准备,就像其他任何课程一样。

你只会得到尽可能多的东西,所以要准备好参与,分配学习时间(在你的日历上安排学习时间!),并完成测试和测验。

如果你知道会发生什么以及人们如何最好地学习,你就会知道要寻找什么样的课程结构。

要找的课程结构

联邦教育科学研究所开发了一些基于证据的方法来识别更有成效的长期学习方法。 您注册的任何课程都应包括以下几种教学方法,以鼓励您学习:

  • 随着时间的推移,您的学习间隔( 睡眠有助于编码记忆 ,因此至少一个晚上的空间是理想的)。
  • 使用工作解决方案和解决问题的练习。
  • 结合图形和口头描述。
  • 集成抽象概念和具体示例。
  • 测试和测验。
  • 使用案例研究和故事(添加现实鼓励积极的学习转移 ;使用示例和非示例)。
  • 帮助人们有效地分配他们的学习时间。
  • 向人们提出深刻的问题,他们会在哪里产生自己的答案和推理。
  • 提供即时反馈。

您可以用来学习信息的技巧包括使用助记符设备来帮助您记住,以及反复测试自己并阻止您的时间,我们将在下面介绍。 (单击以获取其他学习技巧 。)

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助记符设备及其工作原理

助记符设备是一种学习技巧,旨在使信息整合到长期记忆更容易。

心理学教学协会解释了它们的工作原理:

“从概念上讲,由于至少有三个因素,助记符会增加记忆力。

首先,它们通常涉及有意或努力地学习学习者在使用和/或创建助记符时支持对材料的重点关注,以支持对长期记忆的编码。

其次,它们将新知识与长期记忆中的既定模式联系起来,这个过程也称为精化,它增强了编码并支持成功检索[…]

第三,许多助记设备需要集成两个或多个信息代码(例如,口头,视觉),通过提供多条检索路径来增强记忆。 […]

Shimamura创建了一个首字母缩略词助记符来描述记忆学习的元素:“MOVA你的记忆”,字母指的是有意义(例如,图式构建),组织(例如,分块,使用层次结构),可视化(即,图像)和注意力(即努力)。“

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关于每个月天数的指关节助记符。 图像来源

九种常见的助记符研究技巧

  • 音乐助记符 :歌曲和歌曲,以帮助您回忆。 (记忆是按声学编码的;例如ABCs)
  • 名称助记符 (缩写和离合诗 ):首字母是句子,其中每个词的第一个字母对应于你需要知道的(如“罗伊摹BIV”为彩虹的颜色。)一个词或概念。
  • 表达或单词助记符 :每个单词的第一个字母组合在一起形成一个短语或句子。
  • 模型助记符 :模型或图表用于帮助调用信息。
  • 颂/韵记录 :这些信息被放入一首诗中(例如,记住,记住,11月5日)回忆盖伊福克斯日。
  • 注意组织记忆法 :O型rganizing或颜色编码的笔记。 (这是非常不言自明的)。
  • 图像助记符 :信息被构建成图片。 (心理图像可能特别重要 。)
  • 连接助记符 :将以前的知识与新信息相关联。
  • 拼写助记符 :记住拼写顺序的技巧(例如’e’在’e’之前,除了’c’之后或听起来像’a’在邻居并称重。“通过%E7%BB%B4%E5%9F%BA%E7%99%BE%E7%A7%91“>

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编码高音人员的一个离合的助记符。 图像来源

阻止学习时间

将学习材料划分为较小的位(一次少于7个 )或主观类别,可以让您的大脑更快地编码信息,同样,将学习时间分成块也很有帮助。

增量阅读番茄工作法等时间限制策略对于构建学习时间很常见。 即使您不使用这些技术,简短的研究也会大大提高焦点

Connie Malamed表示,像这样的分块可以更快地保留内容 ,数字格式实际上也是为学习风格设计的。

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“数字格式倾向于将信息分解成合理的块,使其易于参与,学习所需内容,在方便时退出并在以后再次访问时返回。

这种类型的可访问性不仅适应繁忙的生活方式,而且适应我们的学习方式。 与马拉松学习课程相比,学习小部分比吸收和保留信息更容易。 因此,通过数字媒体学习可以帮助支持学习敏捷性。“

然而,无论内容如何传递,Graesser都说关键是确保它体现了“ 金发姑娘原则 :”不是太容易或太难,而是“恰到好处”。

为何重复测试?

学习保留研究中 ,参与者被列入了40个斯瓦希里语单词列表以供学习。 他们被分配到对单词进行测试或简单地研究单词。

当参与者在一周后重新召开会议时,该小组反复测试的单词的保留率(80%)显着高于未经重复测试的人(35%)。 如果您想要回忆内容,请不断测试您的知识。

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结论

在线学习很方便,但课程结构和你自己的学习方法可以产生很大的不同。 在线学习的最佳方式是:

  • 随着时间的推移调整您的学习并反复测试自己。 在您的日历中分配学习时间。
  • 使用适合您学习方式的多种学习策略(助记符,视觉辅助,重复,声音等)。
  • 将您的材料和时间划分为可管理的位。
  • 将您的新知识应用于现实生活中。

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